康复训练比骨折还疼，属于正常情况。康复训练的时候，多半会要求患者进行全幅度的关节练习，在训练当中会引起关节、韧带的牵拉，因此会出现明显的疼痛，特别是在骨折外固定刚拆除的时候，锻炼的初期由于关节韧带多处于挛缩、僵硬的状态，锻炼时会引起韧带的急性疼痛，同时在锻炼的时候还会引起关节的肿胀。
这些情况都非常正常，并不能因为锻炼的时候引起疼痛而减缓锻炼的进程，否则容易引起关节僵硬、关节韧带挛缩。一般建议在骨折外固定拆除后的一个月内，将关节功能练习到正常的程度。