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"目前不建议吃完饭之后吃水果，一般建议餐前吃水果。吃完饭之后多数都已经达到了饱的状态，这种状态下再进一步的吃水果，如果水果比较甜，含糖量比较高，容易导致糖分增高，引起血液中糖的...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/03 收听(82125)
"吃水果不能在饭前空腹，或者饭后立即服用，最好在饭后两小时或者餐前一小时左右吃。一般来说饭后1-2个小时进食水果比较好。饭后如果立即进食水果，水果跟食物同时进入到胃内，有可能会...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/26 收听(20420)
"感冒吃水果是不是好，不能一概而论，需要根据感冒的类型选择吃的水果的种类，感冒通常分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒。1、如果从风寒型角度此时的感冒不可以吃寒性和凉性的水果、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/19 收听(50964)
"一般饭后吃水果是很多人的饮食习惯，事实上这样是不恰当的。刚刚吃过饭后，大多数是吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/20 收听(64347)
"睡前吃水果对于习惯性便秘的患者有好处，因为我们知道睡觉的时候消化功能减退，这时候水果中的果蔬纤维不容易被消化，反而会刺激胃肠道蠕动以及刺激肠道分泌水分，有助于缓解便秘。但正是...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15 收听(36960)
"很多人都喜欢饭后吃点水果，通过这种方式可以补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻。但是饭后进食大量水果，可能引起腹胀、腹泻，或胃肠动力紊乱。因为食物进入胃内，需要经...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(31274)
01:49
一般吃水果对于皮肤有好处，因为水果里面含有比较丰富的维生素C以及维生素E，对于人体皮肤的抗氧化、抗衰老、清除体内的自由基有益处。当然有些水果要注意，即中医认为的热性水果，...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/25 播放（84505）
"空腹吃水果好吗，我觉得因人而异，如果对有胃病的患者而言空腹吃水果当然是不推荐的。因为水果中有一些果酸的成分可能会刺激胃黏膜，本身有胃病的患者吃了水果以后会出现明显的反酸、烧心...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31 收听(31253)
"吃完饭后不适合运动，建议最少休息半小时后再散步，剧烈运动如跑步对身体健康有不良影响。因刚吃完饭，身体需要把大量的血液转运到胃肠道，从而使胃肠道分泌消化液增多，肠道蠕动增强，有...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/05 收听(39107)
01:42
孕妇冬季可以吃水果，但要注意不能吃凉水果，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉水果，而且要注意吃水果量不宜过多。孕期每天最多吃一个苹果到半个苹果，不宜过多。孕期不能接触凉食，凉食...
赵晓东│北京医院
2021/06/29 播放（65667）
晚上十点以后是不适宜吃水果的，为什么？是因为水果里面含有大量的果糖，脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分，如果晚上十点以后再吃大量的水果，容易导致非常快速的吸收而变成为脂肪，也是容易...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/13 收听(40426)
01:38
在日常生活中，有些朋友有早上起来空腹吃水果的习惯，一般不建议空腹吃水果，建议可以在早饭后0.5-1h吃水果。 因为一般水果中含有很多的果糖，容易刺激胃酸的形成...
张媛媛│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（75561）
"发烧的时候如果没有特殊情况，适当的吃一些水果应该对身体有帮助。因为发热的时候孩子可能会存在脱水的现象，本身因为发热处疾病状态，适当的补充水果，可以补充维生素，同时增加膳食纤维...
王志新│中日友好医院
2020/08/04 收听(36008)
01:47
晚上10点后不建议进食水果，如果工作较多可能到12点才睡觉，可以适当进食水果。患者可以选择苹果、梨、香蕉等，不要食用酸度太高的水果，如猕猴桃、橙子、百香果，因为晚上10点...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/05/14 播放（90502）
"胃不舒服时吃少量水果是好的，导致胃部不适与很多因素有关，比如饥饿、胃酸分泌过多、胃部疾病等。在饥饿时胃内由于没有食物存在，因此胃壁会互相摩擦而出现不适感，这时吃少量水果，胃内...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/19 收听(99975)
01:49
起床空腹吃水果是否好不能一概而论，需根据个人体质分析，具体如下： 1、好：若起床后吃水果感觉舒畅，无任何不适，工作、生活和学习等都精力充沛，起床空腹吃水果便好...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07 播放（56768）
"吃完饭后洗澡不利于身体健康，吃完饭后由于胃肠道功能负担加重，导致胃肠道黏膜底下毛细血管处于充盈状态，以保证消化系统组织的正常功能运行。人体在洗澡过程中，会引起全身血液系统循环...
白云│河北省人民医院
2020/03/04 收听(28781)
"孕妇吃完饭躺着不好。虽然在孕早期因为妊娠囊小，对胃肠压迫小，躺着的时候症状不是很明显，也没有什么不舒服，但吃完饭就躺下不利于消化和婴儿对营养物质的吸收。在孕晚期的时候胎儿长大...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(56216)
01:49
产后吃完饭就躺着不太推荐。对于顺产来讲可能会有侧切口，但侧切口完全不影响下地活动。顺产的产妇产后2小时之内，就建议排尿，鼓励下地活动。对于剖宫产的产妇来讲，在产后的最初6...
荣春红│中日友好医院
2022/12/21 播放（50457）
