2019-02-12 16:21
健康快速减肥法
擅长: 糖尿病及急慢性并发症、甲状腺相关疾病的诊断与治疗。
已帮助129971人
减肥是没有捷径的。如果想减轻体重,循序渐进的减肥是最健康的。轻到中度的肥胖,仅需要饮食控制和运动锻炼就可以,而重度的肥胖就需要在控制饮食的前提下借助药物或者手术。饮食控制关键在于限制每天的总热量,尽量少吃高热量的食物,比如油腻煎炸的,甜食,点心。多吃热量低的蔬菜,全谷类的食物等等。同时多做运动锻炼,消耗身体里多余的热量。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师