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"做梦不影响睡眠，做梦是睡眠组成的一部分。每个人的睡眠都是由两部分组成，一部分是非快速眼动期，在这一期眼球基本上不动，人在这一期不做梦。另一期是快速眼动期，在这一期眼球在左右快...
国红│北京医院
2020/07/21 收听(29154)
"做梦是否会影响睡眠质量，是因人而异的，个体化的差异非常大。正常的偶尔的做梦是不会影响睡眠质量的，很多人晚上都有做梦的经历，但是一般第二天是不太会记得做梦的情形，也没有精力不充...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/14 收听(25628)
"做梦是一种常见的现象，做梦是由于大脑皮层过于兴奋引起的，人在正常情况下都会出现梦境，每天晚上出现几次梦境都是正常现象。正常情况下做梦是不影响睡眠质量的，在劳累、过于紧张、失眠...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(44802)
"做梦是否影响睡眠质量，要看做梦的情况。如果少量的做梦并不会影响睡眠质量，但是如果多梦会影响睡眠质量，因为做梦是发生在浅睡眠的过程中，浅睡眠如果过多，相应的做梦就会过多，说明浅...
鲍毅│十堰市太和医院
2019/01/17 收听(74803)
01:39
做梦并非深度睡眠，属于浅睡眠。睡眠中一般可分为浅睡眠和深睡眠，深睡眠时期大脑皮层所有细胞活动均停止，而在睡眠时间皮层尚有一部分细胞活动，部分细胞休息，此时容易产生各种各样...
薛慧如│山西医科大学第一医院
2020/12/05 播放（98032）
"做梦其实并不是深度睡眠，但是有一些特征和深度睡眠有点像。人的分为慢波睡眠和快波睡眠，快波睡眠就是做梦期，慢波睡眠分为四期，一期和二期是入睡期和浅睡期，三期和四期是进入了深睡期...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/30 收听(22937)
"人的睡眠是分为两期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期。三期、四期是人的深睡期，人在这一期能够睡眠达到深度睡眠，能够得到充分的休息...
国红│北京医院
2019/07/02 收听(20630)
"做梦是正常的生理情况，每个人在睡眠的时候都会或多或少做梦，年轻人做美梦，第二天精神不受影响，学习、生活、工作不受影响，就是睡眠好。如果长期多梦并且做噩梦，负面刺激造成不良影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(77751)
"在深度睡眠的时候不会出现梦境，人在睡着的时候分为深睡眠和浅睡眠，两种时期交替进行。在深睡眠的时候人的大脑皮层完全处于放松的状态，身体也完全放松，人体大脑的功能活动会得到完全的...
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/15 收听(84294)
01:33
做梦不是深度睡眠，夜间睡眠分成两期，首先是REM期，即做梦的睡眠，其次是非做梦的睡眠，即NREM期。NREM期又具体分为一期、二期、三期，一期、二期为浅睡眠，三期称为深睡...
彭华│上海长征医院
2021/06/08 播放（63344）
"睡眠做梦是一种正常的生理现象，因为睡眠的时候要经历两个阶段。首先是非快速眼动期的浅睡和深睡期，然后要进入快速眼动期，就是做梦的阶段。每个晚上要经历这样的睡眠周期4-5个，所以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(13087)
"做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人入睡之...
国红│北京医院
2020/03/28 收听(64470)
"做梦不代表患者的睡眠不好，做梦是正常的生理现象，很多人在浅睡眠期的时候，部分大脑皮层细胞会有活动，就容易产生梦境的问题，如果患者在这期间清醒，会对梦境有记忆。如果患者做梦的时...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/09 收听(41004)
"从医学的角度来看待做梦，既不属于深睡眠也不属于浅睡眠，这是快速眼动睡眠期的特点。从客观角度看待睡眠，人体的睡眠一共有两个状态：一、快速眼动睡眠期，主要表现是睡眠中别人可以观察...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/16 收听(18466)
01:57
深度睡眠包括慢波睡眠以及快速动眼期睡眠，通常在快速动眼期睡眠会做梦，此时大部分人没有知觉。如果觉得在做梦，说明睡眠比较浅，一般是发生在睡眠初期，即非快速动眼期的N1或者N...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/12 播放（65759）
02:06
做梦和提高睡眠质量之间没有任何关系。人正常的睡眠分为两期，第一期是非快速眼动器，这一期人不做梦，第二期是快速眼动期，这一期人都做梦。 正常的睡眠是先进入非快速...
国红│北京医院
2023/04/21 播放（52854）
"人的睡眠分为2个阶段。首先，人睡眠先进入非快速眼动期，再到快速眼动期，再由快速眼动期到非快速眼动期，一天晚上有4-6个循环。非快速眼动期又分为4期，人在第3-4期的时候，属于...
国红│北京医院
2019/04/10 收听(76208)
01:39
经常做梦、睡眠不好，应该尽快到神经内科找医生查找原因，通常有以下情况： 1、精神压力过大：对于过度劳累、精神压力过大，要合理安排生活； 2、植物神...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/04/27 播放（92213）
"在浅睡眠期时大脑皮层的功能比较活跃，所以就会出现梦境。而如果患者在这个期间醒来，就会对梦境有一些记忆。患者可能因为白天的工作压力比较大，或者是精神压力比较大，思想上有负担，在...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/02 收听(46523)
"睡眠不好、老做梦，建议病人避免思虑过度。特别是患有焦虑、抑郁的人，建议睡觉前不要过多的想事，可以进行自我的头部按摩放松，听舒缓的音乐，用温水泡脚或者喝杯热牛奶。同时也可以采取...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/04/25 收听(19038)
