对于大腿内侧韧带拉伤的治疗方法，首先在拉伤的时候要使用局部冰敷，24h内进行冰敷可以使得拉伤部位的血管收缩，减少韧带出血，减少局部的肿胀。在24h以后可以采用热敷，加快血液循环，促进组织损伤的修复。
大腿内侧韧带拉伤要避免进行劈叉的活动，或者避免进行大腿的外展，因为在行大腿外展的时候，大腿内侧韧带和内收肌就会紧张，会被牵拉，引起损伤加重。另外，还可以服用消炎去痛的药物来缓解局部疼痛的症状。