产后多长时间可以洗澡

2020-05-24 14:54

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建议产妇在产后24小时之后或者产后2-3天,自身体力稍微恢复之后再进行洗澡,相对比较合理。
通常女性产后一个月之内称为坐月子,老话讲坐月子期间产妇一个月不能洗头、洗澡,但老的规定也是没有任何的科学依据。现在可以在产后24小时之内洗头、洗澡,但是因为产妇身体比较虚弱,洗澡、洗头容易受凉感冒,同时产妇在洗澡的过程中容易出现摔倒、外伤的问题,所以要在有家人陪伴的情况下沐浴,避免产后体虚受伤。也建议在洗淋浴时要保持水温适当,洗完以后要迅速的擦干全身,避免因为洗淋浴而受凉、感冒。
产妇需要注意不可以洗盆浴和坐浴,同时产后前几天要多吃含有高蛋白及高维生素食物,多吃温热、补血的汤类及粥类,产妇饮食一定要搭配全面食物品种要多样化,荤素搭配很重要,进食的食物种类越丰富,营养越均衡,分泌的乳汁会越有营养。

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