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血糖高可以吃水果吗
2023-04-03 15:46:59收听:-
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血糖高可以吃水果吗
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糖尿病患者血糖高时不建议吃水果,只有在血糖控制比较理想的状态下,可以适量吃一些低糖分的水果,例如苹果、猕猴桃、柚子,这类糖分相对较低的水果适合在血糖控制比较理想的状态下食用。食用时需要注意进食的分量以及进食的时间,尽量选择在两次正餐之间的时间段进食水果,不要在饭后马上进食水果,每次进 食的量不宜过多,例如可以吃半个苹果、一个猕猴桃或者两片柚子,到下一两餐之间这个时间段的时候再吃相同分量的,不要一次吃得太多。对于一些高糖的水果,即使在血糖控制比较理想的状态下建议尽量不要食用,例如葡萄、荔枝、龙眼、甘蔗,这一类水果含糖量比较高,尽量不要食用。
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