脚踝关节扭伤一月还是肿，出现这种情况，一定要减少负重行走的频率和时间，进行踝关节的核磁共振复查，明确是否存在踝关节韧带撕裂的情况。
如果存在踝关节韧带损伤的情况，可以使用弹力绷带进行固定，这样可以增加踝关节的稳定性，减少肿胀发生几率。如果核磁共振检查发现踝关节韧带完全撕裂，同时还伴有踝关节的不稳定，此时建议要进行手术治疗，要恢复关节的稳定性，重建韧带的完整性，这样才可以彻底消除肿胀。
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"在临床经常会出现脚踝部位扭伤，主要是由于直接外力而造成。出现脚踝部扭伤后，在受伤24小时内进行冰敷处理，同时抬高患肢。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/02 收听(87120)
"脚踝扭伤以后出现肿胀，可以采取以下几种方法帮助消肿。1、休息，避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定；2、口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛；3、三天后可行按摩治疗，...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/06 收听(76585)
"踝关节扭伤是非常常见的，出现了运动损伤的疾病。首先，如果离医院比较近，建议先到医院去就诊，但是如果短期内没有条件去医院就诊，建议要休息制动；第二，抬高患肢，可以在脚下面垫个枕...
李田珂│深圳市宝安区中医院
2018/05/28 收听(34226)
"不小心把脚踝扭了，需要病人立即停止任何活动，把脚抬高，千万不要再负重，可以采取局部冷敷，2次/天，每次半小时。可以运用云南白药气雾剂局部外喷，得到消肿镇痛的作用。48小时以后...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/19 收听(37655)
01:46
对于脚踝扭伤后出现肿胀，最好办法为遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后应就地休息，避免行走甚至奔跑，以免引起二次或多次损伤；
黄术│湖南省人民医院
2021/06/03 播放（73284）
脚踝扭伤以后，如果不知道损伤的具体性质什么样的时候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的时候需要有支具的辅助，最好除去负重。除了步行架、起步架或者双侧腋拐的辅助以外，在踝关...
孙铁铮│北京大学人民医院
2017/10/18 收听(97939)
01:43
在平时生活中、运动中经常碰到脚踝扭伤的问题，它的表现主要是踝关节肿胀，受伤机制是旋后内翻造成外踝扭伤。旋前外翻造成的是内踝扭伤，扭伤以后往往会造成韧带损伤，局部表现是肿、...
罗炜│郴州市第一人民医院
2018/11/22 播放（72917）
01:05
脚踝扭伤以后，如果不知道损伤的具体性质什么样的时候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的时候需要有支具的辅助，最好除去负重。除了步行架、起步架或者双侧腋拐的辅助以外，...
孙铁铮│北京大学人民医院
2017/06/16 播放（76668）
"脚踝扭伤肿了怎么办？肿了首先一定要赶紧制动，脚一定不能再踩地了，赶紧去找冰块或者冰的矿泉水敷在肿胀的脚踝周围，防止肿的进一步加重。另外，要赶紧去医院，去医院找医生拍片子，看看...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18 收听(86887)
"如果扭伤时脚踝肿了，在受伤当时要进行伤踝的制动，可以用石膏或者支具进行制动。如果没有条件，可以用夹板进行临时的固定，早期可以冰敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用，可以用冰冻矿...
常克武│七台河市人民医院
2020/01/07 收听(75282)
"脚踝扭伤之后1周还肿，通常是正常的病理现象，因为在脚踝扭伤之后，局部的软组织会出现损伤，里面穿行的小的血管会出现破裂、渗血，这样就会导致淤血、肿胀以及炎性的水肿。在出现这种情...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/21 收听(51753)
"病人发生外脚踝扭伤，出现肿胀，在治疗前要明确判断病情的损伤程度，再采取相应的治疗方法。如果只是发生了局部的肌肉软组织损伤，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏或活血止痛膏、云南...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24 收听(24159)
"脚踝扭伤肿了以后，在受伤的48小时之内进行冰敷处理，抬高患肢，同时口服消脱止进行快速的消肿治疗。超过48小时以后，根据具体的情况可以考虑进行热敷治疗，可以外敷活血化瘀的膏药，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/21 收听(35765)
"在打篮球剧烈活动过程中，一旦出现了崴脚，此时应该立即停止任何活动。把脚抬高，千万不要按揉。如果有畸形，可以牵拉复位，可以将脚抬高，立即用冷水冷敷，或者用冰块冷敷，一天2次，每...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04 收听(45044)
"打篮球后脚踝扭伤，局部出现明显肿胀，在急性期应该首先选择冰敷的方法，因为局部冰敷能消肿，也有止痛的作用。另外应将肢体抬高，可选择弹力绷带进行局部加压包扎，能够改善肿胀的症状，...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/08 收听(45252)
打球时脚踝扭伤后肿了，需要迅速到医院进行影像学检查，并根据影像学结果采取保守或手术的方式进行治疗。打球时脚踝扭伤是常见的一种外伤，多见于患者跑、跳后落地时，可以引起脚踝扭伤的情...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/06 收听(79307)
01:59
脚踝扭伤一个月后依然肿胀，不一定会留有后遗症，可能与扭伤范围广，而早期没有很好的休息，导致肿胀没有减轻有关，通过休息和康复理疗能够缓解。如果脚踝扭伤一个月仍然肿胀，需要根...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/19 播放（85244）
01:14
踝关节扭伤以后1个月仍然肿胀，说明踝关节扭伤较严重。踝关节扭伤以后，严重程度分为三级：踝关节扭伤较轻为Ⅰ级，即部分撕裂，这时脚肿胀并不严重，扭伤以后可以负重行走；Ⅱ级是部...
荆志振│山西省人民医院
2021/04/02 播放（80256）
01:38
脚踝扭伤通常恢复时间约4周，但一定要在早期尽可能遵循脚扭伤后的RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后一定要避免行走甚至奔跑，以免引起二次或多次...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/18 播放（57157）
01:39
对于脚踝扭伤，重要为进行RICE原则治疗，具体如下： 1、休息：即Rest，脚踝扭伤后要彻底休息，以避免二次或多次损伤； 2、冰敷：即Ice，使用...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/07 播放（96799）
