-视频-文章-语音
脖子后面按着咔咔响怎么能治好
2023-11-05 13:15:46收听:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
脖子后面按着咔咔响怎么能治好
语音内容
脖子后面按着咔咔响,治疗有以下几方面:
1、可以口服氨糖类的药物,氨糖的药物能够促进软骨的修复,增加滑液的分泌,就是颈椎后面的小关节得到润滑,减少异常响动。
2、加强肌肉的力量,当颈背肌肉力量增强之后,小关节达到了稳定性,疼痛或者是这种响的声音自然就消失 了。临床上主要做的运动包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑、游泳。前两种动作主要适合刚开始锻炼的人,后两种动作主要适合于颈背肌肌肉力量比较强的人,力量增强之后自然的就会好转了。但是有一个问题就是,患者一定要长期的坚持下去才能够得到有效的预防。同时平时多注意休息,避免长时间低头伏案的工作,也非常有必要。
1、可以口服氨糖类的药物,氨糖的药物能够促进软骨的修复,增加滑液的分泌,就是颈椎后面的小关节得到润滑,减少异常响动。
2、加强肌肉的力量,当颈背肌肉力量增强之后,小关节达到了稳定性,疼痛或者是这种响的声音自然就消失 了。临床上主要做的运动包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑、游泳。前两种动作主要适合刚开始锻炼的人,后两种动作主要适合于颈背肌肌肉力量比较强的人,力量增强之后自然的就会好转了。但是有一个问题就是,患者一定要长期的坚持下去才能够得到有效的预防。同时平时多注意休息,避免长时间低头伏案的工作,也非常有必要。
脊柱外科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)