睡觉时大腿酸怎么回事

2019-05-25 23:18

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睡觉时大腿酸,这种情况主要是由于睡觉的时候大腿部位的肌肉处于紧张、疲劳的状态,并且夜间出现了腿部受凉,比如在平卧位的时候由于大腿前侧股四头肌会处于比较紧张的状态,如果再伴有受凉,就会导致周围的血液循环减慢,局部的血供下降之后会出现局部能量以及营养支持下降,就会出现发酸的感觉。另外,在侧卧位的时候髋关节一般会保持内旋、内收状态,后外侧的肌肉也会出现紧张、疲劳,也会出现同样的状况。因此,在夜间睡眠的时候,仰卧位要在双侧膝关节下面垫软枕,保持屈髋、屈膝,腿部肌肉就能充分的放松。在侧位的时候在两个膝关节与小腿之间垫软枕,保持双下肢平行,也能够保持腿部肌肉放松。夜间一定要注意保暖,绝对不能受凉。

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李娟红首都医科大学附属北京世纪坛医院

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