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婴儿期是属于生命早期生长发育最快的时候,同时也是孩子大脑和行为发育非常快的时候,所以保证充足睡眠非常重要。在这个过程当中,一般建议孩子保证10-12个小时的睡眠,白天可以...
刘珊珊│湖南省人民医院
2019/01/16 播放(75161)
不同年龄的孩子睡觉时间不同,比如1-2个月的孩子每天能睡15-16小时,随着年龄增大,睡眠时间逐渐减少,到6个月以后,在13-14个小时。随着孩子增大,睡觉时间相对来说更...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/18 播放(74196)
"一般人一晚的睡眠分为大致两部分且时间不均匀,刚开始时可能非快速眼动期偏长,快要醒过来时快速眼动期偏长,深度睡眠期约2-3小时就足够。首先是非快速眼动期,非快速眼动期又分为四期...
国红│北京医院
2020/05/12 收听(24452)
45天的宝宝1天睡眠时间在18-20个小时,出生45天的宝宝除了吃奶,其它时间应该都处于睡觉状态,出生45天的宝宝需要睡眠18-20个小时的原因具体如下: 1...
张清友│北京大学第一医院
2021/07/07 播放(73300)
3岁儿童每天约有12个小时睡眠时间,但睡眠时间存在个体差异,当儿童生长发育正常、清醒状态下精神反应较好时,均认定是正常儿童。通常儿童年龄越小需要睡眠时间越长,主要内容如下...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/20 播放(61116)
"一天睡多久合适不能一概而论,每个人都有自己的个体差异,有的人睡眠多,有的人睡眠少,没有横向比较的可能性。另外,在人的一生当中,不同的阶段、不同的年龄段睡眠也不一样。如刚出生的...
国红│北京医院
2021/03/16 收听(15517)
"对于睡多久比较合适的问题,每个人都不同,要因人而异。有一些人的睡眠时间,大概4-5个小时就可以,有一些人就要保证6-8小时的睡眠才可以。如果睡眠4-5个小时,睡眠质量高,第二...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/02/09 收听(55699)
"一般来说,深睡和浅睡时间是60-70分钟,各占一半比较合适。因为早期浅睡包括Ⅰ期、Ⅱ期睡眠,需要半个小时左右,然后进入深睡眠也是30-40分钟。所以,各占一半的睡眠比较合适,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/14 收听(14422)
针灸多长时间合适是比较复杂的问题,主要还是具体问题具体分析。一般从两部分谈时长,一个是每次留针的时长,一个是整个针灸的时长,具体分析如下: 1、每次留针的时长...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04 播放(72713)
"泡澡也就是盆浴或水浴,一般20分钟即可。如果长时间的泡澡对身体也会产生一定的影响,因此不宜时间过长,同时还要注意温度要适当,否则会对肌肤造成一定的损伤。皮肤是人体最大的器官,...
汪晨│中日友好医院
2020/05/28 收听(74431)
"艾灸时间长短因人而异,因病而异,保健灸一般每个穴位艾灸30分钟,慢性病症时间至少1.5-2个小时。艾灸是现在人们很受欢迎的一种养生保健方式,尤其受到不少上班族追捧。艾灸每次多...
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/27 收听(83040)
很多青少年男性由于性冲动、性欲强烈,所以常常会手淫。手淫在男性中是十分普遍的一种现象,手淫适当的是有一定好处的,如果过度的手淫,通常对人体健康是不利的。下面做一些简要的介绍,通...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2018/11/04 收听(23471)
"长久不泄主要指的是在性生活的过程中长时间的不进行射精,可以满足夫妻双方的性需求。性生活时间的长短个体差异比较大,一般情况下大约在两分钟以上,一个小时之内。如果时间过短或过长都...
王世平│济南市人民医院
2020/12/23 收听(57029)
"一般停经70天之内都可以做人流,但实际上停经40天到60天,做人流最适合。停经40天之内,孕囊太小,容易发生漏吸现象,停经40天到60天,孕囊大小适中,而停经大于60天,胎囊...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/07/22 收听(90564)
午睡是比较好的习惯,但不是睡得越多越好。据睡眠专家推荐的最适宜睡午觉的时间大约是在15-30min以内,对于缓解疲劳非常有用,但又不致于过多影响晚上的睡眠。因为午睡时间过...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/23 播放(95862)
"正常情况下,每天的睡眠时间与年龄密切相关,需要结合具体情况加以判断,不能一概而论。新生儿在出生1个月之内,睡眠时间可以高达20个小时,随着年龄的增长,睡眠的时间在逐渐缩短,在...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/17 收听(85008)
"不同年龄段的孩子睡眠时间是不完全一样的,新生儿每天睡眠时间应该在21-22个小时,1-3个月的宝宝每天睡眠时间大约在16-18个小时,4-6个月的婴儿每天睡眠时间应该在14-...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/26 收听(90488)
新生儿就是以睡眠为主,所有宝宝生出来,不管是正常孩子,还是生病孩子,睡眠时间都非常多。一般新生儿期宝宝至少有20个小时在睡眠状态,其实新生宝宝就是睡眠比较多、活动比较少,...
羊玲│海南省妇女儿童医学中心
2020/05/06 播放(59030)