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正常睡眠时间在不同年龄段的人群都有区别，一般在18岁以上、60岁以下的正常成年人是7-9个小时。60岁以上睡眠时间会缩短，常不足7小时，但建议的睡眠时间仍然是7-9小时。在新生...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/12/07 收听(84133)
01:53
每个人正常睡眠时间不同年龄段不同，总体趋势随年龄增长睡眠时间相应缩短。新生儿可能整天时间有20-22小时都处于睡眠状态。儿童期睡眠时间是10-12小时间。到青少年时期睡眠...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/03/17 播放（60403）
"不同的年龄阶段正常的睡眠时间是不一样的，如新生儿的绝大部分时间是在睡觉，其睡眠时间可长达20-22个小时，5-7岁的儿童一般需要12个小时睡眠时间，而12-18岁的青少年一般...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(48521)
"成年人每天的睡眠时间平均是6到8个小时，但不是绝对的，因人而异。每个人所需要的睡眠时间是不一样的，除了睡眠时间以外，睡眠的质量也很重要。有些睡眠质量好的人睡5个多小时就可以满...
曾湘豫│北京医院
2020/05/12 收听(96157)
"正常人睡眠的时间应该在6-8小时左右比较合适，青少年睡眠的时间应该相对延长，大约8-10小时左右比较合适，因为青少年需要长身体并且足够的睡眠可以使生长激素更有利的释放，从而促...
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/02 收听(29563)
"根据青少年最佳睡眠时间共识推荐，6-12岁的儿童睡眠时间为9-12个小时，因此小学生每天的睡眠时间建议9-12个小时。保证充足的睡眠是促进儿童健康生活方式的非常重要的方法之一...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/19 收听(15910)
"成人一天的合理睡眠时间是6-8小时，最好能在夜间11点到凌晨5点钟处于睡眠状态。如果睡眠过少或者熬夜会非常伤身体，会导致皮肤受损、记忆力下降，出现肠胃的不适、免疫力下降，也会...
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/09 收听(70386)
"在临床上可以见到很多感染性疾病，它们比较常见的症状就是发热，所以发热的时候可以应用退烧药物。但如果相应的炎症没有控制，疾病没有痊愈，虽然体温暂时降到正常，但是过段时间还会再次...
历见伟│日照市中医医院
2019/06/27 收听(63212)
"老年人平均每天睡六个小时左右的时间，就是健康的睡眠时间。老年人由于身体脏器功能的下降，以及激素水平分泌下降，睡眠的时间会明显短于青壮年，因此老年人的睡眠时长保持在六个小时左右...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/10 收听(81560)
"正常成年人每天的睡眠时间平均是6-8个小时，但不绝对，因人而异，每个人不一样。除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也同等的重要。有些睡眠质量好的人睡五个多小时就可以满足睡眠的需求，...
曾湘豫│北京医院
2020/06/29 收听(13982)
"正常情况下，退烧针的退热效果可维持6-8h左右，如果药效过后体温再次升高，应及时到医院就诊。临床上常规用的退烧针，主要是非甾体解热镇痛药，比较常用的是复方氨林巴比妥和赖氨匹林...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/15 收听(37960)
"普通的布洛芬片剂分散片持续作用的时间为6-8小时左右，药效过后可再次服用，每日可用3-4次。布洛芬缓释胶囊是缓释剂型，可使药物在体内逐渐释放，每服用一次药效可持续12小时，所...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/23 收听(95776)
"精子的存活时间取决于所处的环境和精子质量，根据环境的不同存活时间相差比较大。如果将精子放置于温水当中可以存活5分钟左右。如果将精子放置于无菌环境当中，并且将温度设置为与体温相...
李玉江│空军总医院
2020/03/27 收听(88713)
"在正常情况下成人晚间睡眠小时是6-8个小时是最好的，老人需要在此基础之上增加睡眠时间，老人建议每天睡8-10个小时才能最好，儿童应该睡10-12小时，婴幼儿可以在12小时更长...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14 收听(97442)
"一般认为发病一小时内死亡者为猝死，因为每个人的体质和基础疾病不一样，所以无法确定多少个小时不睡觉会猝死。但是熬夜会导致猝死却是千真万确的，当然，这是一个长期积累的过程，如果偶...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(98055)
01:41
退烧针一般在人体内会维持4-6h。退烧针的成分是部分非甾体类抗炎药、消炎药，或者是部分能够通过肌肉内给药，产生退烧效果的药物。这种药物根据其药效动力学、药代动力学、半衰期...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/11 播放（75850）
"每个人的睡眠需求是不一样的，究竟每天睡几个小时最适于自己，与自身的遗传、后天所处的环境、生活方式有很大的关系。一般来讲，只要是睡眠之后，醒来感觉到精力、体力、脑力充足，没有疲...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/27 收听(35033)
"事后避孕药亦称为紧急避孕药，是补救措施，常在无保护性生活以后72小时之内进行服用。建议女性尽量不采用紧急避孕药，因其副作用较大，长期服用可导致月经紊乱。如果确为无保护性生活，...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/15 收听(18240)
"呕吐可以是不同的病因所引起，呕吐停止以后胃肠恢复正常的时间，需根据呕吐的原因而定。急性胃肠炎引起的呕吐，通常伴有腹泻，停止6-8个小时表明胃肠道逐步恢复正常，此时也不建议禁食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/25 收听(94053)
通常人睡眠几个小时最好不能一概而论，需要根据人的年龄和人的身体情况。通常正常成年人每日睡眠在6-8个小时是最好的睡眠状态，但是睡眠分深睡眠时相和浅睡眠时相，尽量要保持深睡眠时相...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/26 收听(51283)
