更年期出现腰疼可以出现的症状比较多，比如更年期常常会发生腰椎间盘突出，可以表现为腰部疼痛，同时伴有下肢的放射性疼痛，也就是神经根性疼痛，有时候还会伴有脚底脚背的麻木。
如果发生了腰椎退变，出现腰椎管狭窄可以出现间歇性跛行的症状，也就是走数百米后感觉下肢放射性疼痛比较严重，需要坐下来休息片刻才可以继续行走。另外，还可以表现为单纯的腰部疼痛症状，也可以表现为腰部肌肉痉挛、感觉腰部僵硬的症状。更年期腰疼无论是什么原因引起的，都要注意避免腰部的负荷，比如要避免背重包以及搬重物，这样才可以防止各类腰部疾病的发生。