手机浏览
分享:
睡觉姿势是侧睡好,还是仰睡好,这个问题不能一概而论。睡眠一定要放松,所以床铺、被褥要舒适及合适,枕头高低、软硬也要合适。放松躺在床上时才能很好进行睡眠,睡眠过程中身体要不断调整...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/02 收听(81343)
"婴儿睡觉的姿势,要采用自由的姿势比较好,也就是双侧卧位和仰卧位睡觉要交替着进行,以免偏向一侧时间长,会出现孩子偏头的情况。过去的孩子都会被包成蜡烛一样的包裹,让孩子只能仰卧位...
胡元梓│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2019/03/22 收听(50247)
婴儿的睡眠姿势包括仰卧位睡眠、侧卧位睡眠、俯卧位睡眠,每种睡眠姿势都有一定的优点和一定的缺点,分析如下:
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/06 播放(93085)
"仰卧位睡眠对腰椎有好处,具体有以下几点原因:第一、仰卧位睡眠可以使背部肌肉充分放松,缓解腰背部肌肉疲劳,消除腰部肌肉内部充血、水肿,可以使腰部肌肉恢复正常滑动,从而加强腰椎稳...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/07 收听(53916)
临床上经常有家长会问我,新生儿可以仰睡吗,多久可以仰睡。其实关于这个问题,没有必要顾虑太多,任何时候都是可以仰睡。但有一个前提是最好旁边能有家长看着点。 因为...
温春玲│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/27 播放(54825)
颈椎病患者睡觉时仰睡和侧睡都可以,主要是一个姿势不要维持时间太长,要不断地变换自己的体位和颈部姿势。还需注意不要趴着睡觉,以免颈部扭曲时间过长,导致颈部的肌肉僵硬、强直,...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放(77290)
新生儿睡姿以侧睡为好,侧睡能使全身肌肉、心情得到放松。吃奶后即使呛奶,呕吐物也不容易进入呼吸道,减少窒息和吸入性肺炎的发生激励。向右侧睡比向左侧好,右侧不会压迫心脏,又能够使胃...
朱芮│武汉大学中南医院
2020/06/03 收听(70679)
切除胆囊以后,对睡姿没有特别要求,每个人的情况不一样。如果仰睡觉得舒服就仰睡,如果侧睡觉得舒服就侧睡。切除胆囊即腹腔镜胆囊切除术,腹腔镜胆囊切除术会有一个打孔的位置在右侧...
李涛│北京大学人民医院
2023/03/24 播放(74170)
"睡觉时如果侧睡就出现鼻塞,不排除慢性鼻炎的可能,如果鼻腔长有息肉也可能会出现鼻塞,所以还需要做进一步检查以明确诊断,再采取相应的治疗。如果是慢性鼻炎,可以用中药制剂达到芳香通...
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/05 收听(90021)
从理论上讲右侧卧位比左侧卧位睡觉好,但是睡眠姿势问题要具体问题具体分析。人一生1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠姿势好坏决定睡眠质量,患者能保证好的睡眠质量,第二天才有精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放(80836)
人体对自己的重要器官都有保护作用,对于健康人群而言,无论是左侧睡还是右侧睡,仰卧还是俯卧,均可满足睡眠要求。而如果是晚上睡前过度饱食,右侧睡有利于胃的排空,会尽快使胃部感...
国红│北京医院
2021/06/03 播放(92290)
"睡眠的姿势因人而异,右侧睡和左侧睡都好,无所谓哪种姿势更好,每种睡眠的姿势都各自的优缺点。对于健康人采用哪种睡姿对身体并没有影响,应该以有利于入睡自然舒适为标准。过去有很多的...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(58544)
"正确的睡觉姿势,应该采用向右侧卧睡觉,因为左侧睡觉容易挤压心脏,所以不易被选择。人的睡姿一般分为四种,选择睡姿要因人而异。一、仰卧,这是最佳的大众睡姿,不压迫身体的任何器脏,...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/07/09 收听(88300)
"左侧睡好还是右侧睡好,正确的睡觉姿势是右侧卧位,微曲双腿,心脏处于高位,不受压迫。右侧卧位能够让更多的氧气进入体内,肝脏处于低位,供血较好,有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位,...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10 收听(68885)
宝宝不仰睡后脑勺太大,长大会好看一点吗。如果说从来不仰睡,只是侧睡或者是趴着这种侧睡,那么后脑勺是会比较大,长大也不会有太大的改善,建议可以在孩子仰睡的时候两侧顶上一些重物,比...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/03 收听(71606)
"脖子仰头疼痛,常见原因有颈部肌肉劳损及颈椎病,具体如下:第一、颈部肌肉劳损,长期低头工作可引起颈部肌肉发生慢性积累性损伤,肌肉内部发生炎症病变,导致肌肉活动受限。向后仰头时颈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/27 收听(49063)
"在怀孕28周以前可以采取自由体位进行休息,比如左侧卧位或者右侧卧位或者仰卧位都可以,但是,不可以俯卧位,以免压迫子宫,引起局部血液循环不好而影响胎儿发育,或者刺激子宫收缩,造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/08 收听(46053)
"在孕妇怀孕早期和中期睡姿没有影响,因为这个时候宝宝发育不大,子宫对于孕妇压迫也不严重,所以这个阶段孕妇怎么舒服怎么躺就可以。到了怀孕晚期,随着子宫增大,胎儿生长发育,会出现生...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/12/10 收听(97596)
妊娠期一般医生都会建议孕妇采取左侧卧位,因为左侧卧位使得子宫能够恢复血液循环,可以促进子宫胎盘的血液供应,改善胎儿血氧供应。 但是孕妇左侧卧位也会有不适症状,...
毛滢│北京医院
2023/04/24 播放(91161)
怀孕既可左侧睡也可右侧睡,在孕中、晚期主张孕妇侧卧位。侧卧位的优点为避免以仰卧位压迫下腔静脉,导致回心血量减少或导致子宫动脉出现供血不足,因此建议采取侧卧位。为何以左侧卧...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/07/06 播放(83693)