怀孕了便秘肚子疼怎么办

2020-05-13 15:42

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怀孕期间非常容易出现便秘的情况,怀孕初期运动量比较少,并且摄入的食物、饮食结构有调整,容易出现便秘。
怀孕后期由于子宫增大压迫肠道,也容易出现便秘情况,怀孕出现便秘建议通过饮食和运动进行调理,饮食方面建议多摄入粗粮,可以多摄入芹菜、韭菜等纤维素含量较多的蔬菜和水果,这样可以刺激胃肠道蠕动增加,从而起到排便功效。
如果腹痛特别明显,可以应用开塞露或灌肠的办法来缓解便秘,平时建议适当服用益生菌来调理肠道功能、调节肠道微生态,从而起到缓解便秘的功效。

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