小腿肌肉出现拉伤，最直接的症状就是疼痛，尤其试图走路的时候疼痛加重，拉伤部位会肿胀，会出现软组织肿胀，活动之后肿胀会加重，摸上去肌肉拉伤的部位皮温比正常对侧小腿皮温高一些，就会发现小腿发烫，这时候就高度怀疑出现了小腿肌肉拉伤。小腿肌肉拉伤再严重有可能影响走路，走路后发现疼痛很重，走不了路。出现这些症状，高度怀疑出现小腿肌肉拉伤，要做的就是休息、制动、冷敷，24小时之内给予冰敷。最好把小腿抬高，平躺下来，小腿位置高于心脏位置，有利于静脉回流，有利于消肿。当然，如果通过这些方法都没有明显缓解，建议去医院查是不是有其他问题，除了肌肉拉伤，看是不是出现肌肉断裂，需要急诊做肌肉或者肌腱的吻合术。