怀孕七个月腰痛的情况最多见的原因就是腰肌劳损，因为怀孕七个月时，由于体重的增加，腹部的膨隆，人体的重心就会前移，腰椎要受到额外的负荷和应力，腰肌也会因此变得更加紧张，所以会引起腰肌劳损。
在这段时间内如果还经常久坐、伏案工作或者弯腰做家务，更会加重腰痛的发生。出现这种情况，先要多躺硬板床休息，要在腰部进行热敷治疗，每天可以热敷半小时，可以缓解疼痛。在怀孕期间不建议进行药物的治疗，因为会影响胎儿。