S型的脊柱侧弯进行吊单杠，主要是通过身体的重力来进行脊柱牵引，达到矫形的目的，长时间的坚持对预防脊柱侧弯进行性加重非常有好处。当患者出现S型脊柱侧弯的时候，建议患者休息的时候以平卧位休息为主，日常生活当中注意坐姿，不能长时间有弯腰、低头动作。
平时可以加强胸背肌、颈背肌、腰背肌的功能锻炼，使脊柱的稳定性得到进一步增强，这些动作包括小燕飞、平板支撑、三点支撑，或者五点支撑、游泳等。到了中老年、更年期之后，骨骼开始进一步下降、强度进一步降低，多进行吊单杠或者肌肉的锻炼非常有好处。