小腿发硬紧绷怎么回事

2019-07-15 09:22

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小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少,加上日常生活中长期久坐,工作或者长时间保持一个姿势,以及长期过度疲劳,导致肌肉紧张,诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬,建议患者可以进行缓解,日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下,依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧,可以很好的促进血液循环,放松紧绷的肌肉。

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