脑溢血病人康复训练最佳时间是出血后的一个月左右，因为这个时候出血已经基本上吸收了。经过前期的治疗以后，血压也基本上稳定了，就应该开始康复训练。
如果过早康复，因为病情尚不稳定，所以很容易引发再次的脑出血。太晚康复，瘫痪肢体已经开始出现肌肉的废用性萎缩，或者开始出现肢体的挛缩，效果不是特别好，所以应该在病情稳定后尽早开始。康复训练是科学系统的工程，需要持之以恒、循序渐进，才能取得良好的效果。用进废退，所以一定要在专业康复师的指导下进行训练，同时还可以辅助理疗的方法。在训练的过程中要注意血压和心率的变化，要把握好训练的强度，以免诱发再次脑出血。