洋葱减肥法怎么吃法

2019-07-19 13:19

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洋葱减肥法怎么吃法

李芊绵
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮...

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洋葱减肥法主要指的是把洋葱切成小块以后用开水煮熟,直接食用。这样可以有效的吸收洋葱之中的挥发油,能够促进肠道蠕动,加速消化液的分泌,达到减肥的效果,能够避免过多的热量堆积。不要选择使用爆炒、油炸等方式制作洋葱,不然可能会导致其中含有的热量增加,摄入体内会影响减肥的效果。但是需要注意,这种洋葱减肥法不适合脾胃虚弱的人群,不然可能会导致胃脘隐痛现象。

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