臀肌炎的症状主要表现为一侧或者双侧臀大肌酸胀、疼痛，疼痛的范围就是臀大肌体表投影处，范围比较广，有时候还会伴有臀大肌的僵硬。臀肌炎最多见的原因就是长时间久坐，会引起臀部肌肉长时间受压、收缩，引起臀部肌肉痉挛，臀部肌肉会发生无菌性炎症，同时会伴有臀部筋膜炎，这个时候就会感觉到臀部的僵硬和酸胀，在久坐或者弯腰的时候疼痛会非常明显。
出现这种情况首先要局部热敷来缓解疼痛，改善血液循环，同时要避免不良的生活习惯，减少伏案工作的时间，同时积极给予消炎去痛的药物来对症治疗。