女性痛经的缓解办法

2019-01-30 14:17

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痛经是妇科常见的症状之一,大多数都是月经血排流不畅,经血淤滞导致的,顺产后多数能自行缓解,但是部分人会有,或者以后会有子宫腺肌病、卵巢子宫内膜异位囊肿,因此痛经患者每年都要做一次B超检查。
为了预防或者缓解疼痛,不妨试一试以下几个方法:
一、放松心情,不要紧张和顾虑,保持精神舒畅。
二、养成良好的生活习惯,如足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,经期保暖,避免受寒,经期不吃生冷寒凉的食物,保持会阴清洁。
三、疼痛不能忍受时要及时就医,予以相应处理,如口服止痛药物等。对于子宫腺肌病、盆腔子宫内膜异位症,该手术的就要手术治疗。

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