康复的第一步就是要进行手法复位，要将髌骨手法复位后，使用石膏或支具进行固定，固定往往是在功能位置，也就是膝关节屈曲15度左右，进行长腿石膏或支具固定。
要使用稳定髌骨的支具，要将髌骨固定在膝关节的中央，一般固定3-4周后可以拆除支具，逐渐的开始进行膝关节的屈曲和伸直锻炼，同时，还可以进行股四头肌的等长功能锻炼和等张功能锻炼，这样可以逐渐加强股四头肌的力量，可以使股四头肌的肌力加强，可以使股四头肌强壮，这样对髌骨有更好的稳定作用，可以防止髌骨的再次脱位。