小腿胫骨骨膜炎治疗的方法，首先要多注意休息，由于过多的行走、运动会增加骨膜处的牵拉，增加骨膜的刺激，引起骨膜炎的加剧，引起疼痛的加剧。
其次最好进行小腿的制动治疗，通过制动可以减轻骨膜的张力，使炎症部位处于彻底的休息状态，有利于炎症的消退，可以使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，消炎去痛治疗。也可以使用扶他林软膏在局部涂抹，还可以局部热敷，通过热敷改善局部的血液循环，也可以加快小腿骨膜炎的愈合。