腰肌劳损患者在使用腰带时，要将腰带围在腰部，开口朝前，将腰带扣紧，不能过松，要感觉腰部有一种束缚的感觉。如果患者症状比较严重，比如伴有腰椎间盘突出或者腰痛较为剧烈时，可以在腰带上使用钢板。
在腰带上使用钢板、钢条后，再进行围腰保护，可以对腰椎起到更好的支撑作用。患者在睡觉的时候可以将腰带取下，并不需要佩戴腰围，但是在起床行走时必须要佩戴腰围。