怀孕了可以学游泳吗

2020-04-22 13:47

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怀孕了最好不要学习游泳,以免引起流产或感染阴道炎。如果孕妇会游泳,可以适当游泳,但是必须注意,如果以往有过早产的经历或因为子宫肌瘤、多胎、宫颈闭锁不全而极易早产的孕妇,绝不能游泳。
游泳前必须接受医生的检查,在身体允许的情况下才能游泳,水温在30℃左右,上午十点到午后两点,选择这段时间游泳比较好。
怀孕早期和怀孕晚期不要游泳,以防流产和早产,选择卫生条件良好的游泳场地,并且最好有专职的医务人员在场,一方面起到心理安慰的作用,另一方面如果万一发生意外,专职医务人员也会立即就地采取措施。
不论在游泳前还是游泳后,都要记得补充水分或果汁,就像做其他运动一样,游泳也是一种运动,尽管四周都是水,还是可能会有脱水状况的发生。虽然游泳对孕妇有很多好处,但是如果准妈妈不会游泳或者游泳技术不熟练,建议最好不要选择在妊娠期间学习游泳。

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