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身高170体重140算胖吗
2023-05-02 10:44:03收听:-
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身高170体重140算胖吗
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身高170cm,而体重140斤不算胖,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以这个标准体重在127-143斤,只要在这个范围之内都属于正常。
如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要长期的坚持管住嘴、迈开腿,并制定合理的饮食和运 动计划,要低脂饮食,避免暴饮暴食,避免饮酒。但是要注意,患有心肺疾病的患者要避免运动量过大。
如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要长期的坚持管住嘴、迈开腿,并制定合理的饮食和运 动计划,要低脂饮食,避免暴饮暴食,避免饮酒。但是要注意,患有心肺疾病的患者要避免运动量过大。
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