长骨刺的原因主要有两个原因，具体如下：
第一、跟年龄有关系，年龄越高就会引起骨组织的退变，就会形成骨质增生。
第二、跟异常的应力负荷有关系，当过多的体育运动或者是经常负重行走、背很重的书包，就会在腰椎和膝关节等负重关节处形成应力性骨质，这些骨质都是代偿性的骨刺，是承担过多的应力而生长出来的。
当发生骨刺的时候，就要避免过多的负重行走，充分休息，同时可以使用消炎、去痛的药物对症治疗，局部热敷。