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"对于早期的痔疮，做提肛运动可以起到延缓痔疮的发展，甚至改善痔疮的症状。所以提肛运动在痔疮的患者中，一般都建议常规进行锻炼。那提肛运动是怎么做的，首先需要收缩肛门就像有些时候想...
朱飞│衢州市中医院
2019/04/21 收听(15001)
"提肛运动是指有规律的往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进患者局部的血液循环，对于...
曾宪付│随州市中医医院
2019/11/11 收听(43013)
01:54
痔疮术后早期，刀口还没有完全恢复，局部神经还没有完全恢复，不建议过早提肛锻炼。因为过频繁提肛，对肛门会造成明显的不适感，出现肛门痉挛、局部出血等的可能。一般等创面基本上愈...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/16 播放（59973）
"提肛对痔疮有用，对于早期痔疮的患者做提肛运动，可延缓痔疮的发展，甚至改善痔疮的症状，国际上也推荐做提肛运动。提肛运动的做法，首先需要收缩肛门，像想排便，又要憋住大便的感觉，收...
朱飞│衢州市中医院
2019/05/29 收听(75576)
"对患有痔疮的患者，在临床上多建议做提肛运动。提肛运动可以通过吸气缩紧肛门或者进行深蹲、慢跑，这些都可以锻炼肛门括约肌，进而避免痔疮进一步加重或者痔疮出现脱出的情况。同时，为了...
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/10/14 收听(74068)
"提肛运动的操作要点如下：深吸一口气，同时配合收缩肛门，持续3-5秒钟，然后缓慢呼气，同时配合慢慢放松肛门，一次提肛运动结束，一般一次可以做10个左右，一天可以做20-30组，...
胡占起│辽宁中医药大学附属第三医院
2020/08/04 收听(79552)
"提肛可以通过锻炼盆底肌肉进行，简单可行的提纲运动是进行凯格尔运动，这个运动没有时间限制，没有场地，要求随时可做。用力的收缩肛门盆底肌肉，坚持三秒钟以后放松，放松后再次收缩肛门...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/12/25 收听(83210)
"正确的提肛运动方法为：一、采取坐姿，全身放松，试着像正在小便时一样，突然间向上方提肛门，终止小便，会感觉到肛门、阴道周围的肌肉有种收缩的紧绷感，然后放松，再提拉再放松，这就是...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/01/12 收听(91525)
痔疮不能自愈，没有最佳自愈方法。患者若不适症状较轻，则可以通过调整饮食习惯、改善生活习惯、做提肛运动等方式延缓痔疮的进程，使其不再加重；其中提肛运动就是在吸气的同时有意识的向上...
周海洋│上海长征医院
2023/03/04 阅读(3653)
"痔疮分为内痔、外痔、混合痔，按严重程度可以分为一期、二期、三期、四期的痔疮。提肛运动只对初期症状较轻痔疮效果相对好，国际上已经把提肛运动列为痔疮常规治疗项目。但对于严重症状的...
朱飞│衢州市中医院
2019/05/23 收听(58750)
提肛运动可以预防痔疮的产生，延缓痔疮的发展，甚至改善痔疮的症状，所以提肛运动在痔疮的患者中，建议常规进行锻炼。提肛运动首先需要收缩肛门，就像想排便又要憋住大便的感觉，收缩以后尽...
朱飞│衢州市中医院
2019/07/01 收听(31230)
"提肛锻炼可以治疗痔疮，痔疮形成原因中，有一个属于肛垫下移学说，而提肛锻炼可以有效延缓肛垫的下移，所以提肛锻炼可以预防痔疮的产生，或者减少痔疮急性发作的频率。提肛锻炼一般是每天...
朱飞│衢州市中医院
2019/07/03 收听(78725)
"提肛运动是一种物理治疗的方法，能够促进肛周的静脉血回流，预防痔疮的发生，对于轻度的痔疮也有辅助治疗的作用。进行锻炼的同时，也应该配合其他的治疗办法，可以选择应用温水坐浴。另外...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/13 收听(76019)
"提肛运动不会导致痔疮这种病情的加重，并且可以促进局部静脉血液回流，在一定程度上也能够减轻局部不适的症状。因为在一般治疗当中，提肛运动是非常好的一种保健方法，并且可以在家中进行...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/04 收听(14950)
01:36
提肛运动一般不能治疗痔疮，至少不能直接治疗痔疮，可能会间接对痔疮有作用，比如提肛时需要保持站立，会减少痔疮发作的因素。提肛运动主要训练的是盆底肌肉，特别是肛提肌、肛门括约...
张炜│郑州大学第一附属医院
2021/04/16 播放（55491）
01:45
提肛可以治疗痔疮，痔疮是因为肛门括约肌松弛，再加上腹压增加，皮肤和黏膜明显脱出到肛门口。此时做提肛运动，可以增加肛门括约肌收缩和括约功能，可以使痔疮得到有效上提，促进局部...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2021/08/25 播放（72259）
01:50
提肛运动是一种改善肛门控便功能、干预盆底肌运动失常有效的康复训练措施，其实就是模拟排便的动作。可以采取坐位，或者模拟蹲便的状态，有意识地模拟排便的动作。 首先...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/04/25 播放（78723）
"患者做提肛运动，大多数情况下痔疮不会缩进去，主要是提肛运动可以锻炼肛门的括约肌和肛提肌，在一定程度上可以避免痔疮加重，缓解肛门坠胀。如果内痔脱出本身不严重，平时多做提肛运动，...
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/04/23 收听(63145)
