如果是因为大便过于干硬、排不出来，首先应该注意调整生活饮食，应该注意多吃含膳食纤维的食物，比如各种蔬菜、水果、谷类、豆类、干果。另外，增加益生菌的使用，一些药物、保健品含有益生菌，酸奶含有大量的益生菌。
如果通过生活饮食调节仍然大便很干硬、排便困难，可以吃缓泻剂，比如乳果糖、聚乙二醇。
如果好几天不能排便，大便嵌塞在肛门口，可以使用开塞露或者灌肠药来改善通便。如果大便并不非常干硬，但是大便在直肠或者肛门口附近就是排不出来，常见于盆底肌肉松弛，或者排便障碍型便秘，这时需要进行盆底肌肉训练，应该在医院找专科医生指导进行生物反馈治疗。
还有一种大便排不出来的情况，见于结直肠肿瘤，如果近期出现大便排不出来并且逐渐加重，应该及时到医院做结肠镜检查。