腰5骶1的椎间盘突出是比较常见的腰椎间盘突出，压迫神经根之后会导致臀部或者下肢的放射性疼痛，这就是常说的腰椎间盘突出症。一旦出现这种疾病可以通过以下几个方面治疗：
第一、改善生活习惯，避免久坐或者弯腰搬重物这种不良习惯，尽量睡硬板床，卧床休息是减轻腰椎间盘突出最好的办法；
第二、可以通过物理疗法，比如腰部的推拿、按摩、理疗，这样可以缓解腰部肌肉的劳损，减轻腰背肌膜炎的症状。其次腰椎牵引可以达到减轻神经根受压的症状，同时可以促进腰椎间盘的恢复。腰背肌的锻炼也可以加速腰椎间盘突出的恢复，比如五点支撑、三点支撑、小燕飞、平板支撑，这些动作都可以加强腰背肌的强度，增加脊柱的稳定性，促进腰椎间盘突出的康复；
第三、对于比较严重的腰椎间盘突出，通过保守治疗，效果不明显的可以通过手术的办法可以摘除腰椎间盘，从而减轻压迫神经的症状。目前比较常见的术式可以采用微创的中间孔径方法，也可以采用切开腰椎间盘摘除、椎间植骨融合内固定，都是可以的。