孕后期便秘如何调理

2019-06-19 15:17

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在怀孕的后期,由于胎儿的增大和子宫的增大,会压迫到下腔静脉血液回流受阻会容易压迫到直肠,会容易导致便秘的现象的发生。有部分孕妇还会有痔疮产生,这样会容易影响导致便秘。在这期间尽量注意多吃新鲜的水果和蔬菜,可以适量的多吃粗纤维的水果和蔬菜,多吃芹菜、菠菜、猕猴桃、草莓、香蕉,这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。平时还应该适量的多走动,这样也能够促进胃肠的蠕动,起到润肠通便的作用。如果便秘比较严重,也可以适量的喝点益生菌调理,益生菌可以帮助消化,促进通便。平时也可以适量的喝点蜂蜜水,也具有改善便秘的现象。

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