来月经期间如果是正常的饮食，吃东西不会导致发胖。在来月经期间因为体内激素水平的改变，容易出现水钠潴留的情况，比如有点轻度浮肿或下腹部稍稍增大，使得体重稍微有所增加，并非是真正的发胖。等月经过后激素水平恢复正常，过多的水分会自然的排出体外，也会恢复原来的体重。
所以正常情况下，月经期间吃东西不会导致发胖。但是，因为在来月经期间活动量减少，而且饮食需要适当增加营养，但是如果吃多了过于油腻、过甜的食物，运动量又减少，就有可能会发胖。
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"来月经吃东西是不会发胖的，来月经期期间机体处于高代谢状态，对营养物质的需求量比较高，需要注意营养物质的补充，尤其是具有补血功效的食物。来月经期间虽然不容易发胖，也不建议暴饮...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/16 收听(47040)
月经期时如果正常的饮食跟以往都相同，不会引起经期时吃东西体重会出现增加，在月经期往往女性体重会出现增加，主要是因为在月经前体内的激素水平发生变化，比如有人内分泌失调，雌性激素分...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/08 收听(71981)
01:46
月经期间进食与平时进食相同，如果食物过于油腻、糖分过高或者脂肪过高，可能会引起发胖，如果进食比较清淡，会对体重...
荣春红│中日友好医院
2021/04/22 播放（53303）
"无论是来例假的时候吃东西，还是在日常生活中吃了过多的高热量食物、高脂肪性食物都会出现发胖的情况，在来月经的时候吃会更容易发胖，主要是因为经前期紧张综合征所造成的。有一些女性在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/20 收听(96808)
01:50
月经期间的的饮食基本与平时饮食类似，因此基本不会导致发胖。月经时突出的特点是体内雌孕激素水平会明显下降，而雌孕激素对于代谢、体重的影响很小。在正常情况下雌孕激素波动包括经...
刘海元│北京协和医院
2021/02/22 播放（77798）
"经期正常规律生活就可以，来月经期间吃东西不一定胖。体重过胖不一定非得在经期来减肥，经期本身就经血外流。如果这个时期本身身体很虚，不吃东西再减肥，对身体肯定有影响。体重过胖，不...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19 收听(12627)
"凌晨吃东西容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。凌晨吃东西会带来过多的能量摄入，不利于控制体重。同时，晚上、凌晨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(24157)
"月经来临期间如果过度吃东西，而且不注意运动，也可能会导致长胖的情况出现，并不是绝对不会发胖，同时会不会发胖还跟自己体质有一定的关系。月经来临期间虽然身体素质比较弱，血液丢失严...
曹剑│南京市妇幼保健院
2020/04/28 收听(72710)
"来事吃东西是否会让女性发胖，要具体情况来具体分析。来事也就是女性来月经期间建议加强营养，因为在月经期间女性身体虚弱，而且经血的排出也会带走女性一部分营养，所以这种情况下适当的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/17 收听(41137)
"肥胖最主要的原因是摄入热量长期超标，大于消耗热量，运动后吃东西能否长胖，取决于摄入的热量是否大于消耗量。减肥根本方法是减少、控制摄入的热量，增加消耗的热量。运动以后适当吃点东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(21327)
"睡前吃东西对于超重的人会引起增重，造成肥胖，但也要根据个人的不同体质分析，不能一概而论。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，最根本的方法是要减少摄入的热量，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(66202)
"来月经期间如果吃东西不会发胖是假的，正常情况下，女性在月经期间是非常正常的生理状态，是子宫内膜伴随着卵巢周期性的排卵，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平也会周期性的出现变化，继而就...
程娇影│中日友好医院
2020/05/29 收听(40071)
"无论是在月经期间还是在日常生活中，如果过多的摄入一些高热量的食物，都会出现体重增加的情况，因为毕竟造成了营养过剩，所以会使脂肪堆积。另外再来月经之前，因为体内出现了水钠潴留的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/17 收听(87160)
"在月经期间如果与平时吃东西一样，一般不会导致胖。在月经期间如果女性吃的东西较多，例如甜食或含脂肪类较多的食物，又缺乏运动，在月经期间也会长胖。多数情况下，女性在月经期间会出现...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(58585)
"在月经期间吃东西不会发胖，是没有科学依据的。在月经期间由于盆腔充血，有些女性会出现肚子痛，头晕以及精神不太好的症状，可能食欲会受影响，不会导致发胖。可是如果在月经期间吃东西没...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/06/04 收听(83683)
"经期吃东西会不会胖和个人体质、饮食习惯等有关。经期饮食如果和平时一样，体重不会发生太大变化但经期吃过多甜食、高热量食物一样会造成身体发胖。经期的新陈代谢会有一定的加快，但是也...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/27 收听(61622)
"月经期间吃东西是否会导致发胖的情况出现，需要根据进食食物的情况以及活动量的情况而定。如果合理进食，避免摄入过多热量，尤其是糖分过高的食物，就是有可能会导致发胖。但发生概率都会...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/03 收听(11942)
"并不是在女性月经期间吃东西就不会发胖，只不过是在月经期间因为本身存在出血，身体的营养吸收相对没有月经期间，流失多于摄入不容易发胖。人体是否会变胖，主要看平时的食物中对油脂类营...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/25 收听(53005)
"月经期间盆腔会出现充血，患者可能会出现下腹部不适，或者是腰疼等不适症状。同时可能会有消化道症状，比如说腹泻、便秘或者是食欲改变。但是月经期间通常不会影响消化功能，也不会因为吃...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/15 收听(39827)
"女性在月经期间吃东西，如果是正常的饮食，在这种情况下不会导致女性发胖。在月经期间因为女性由于激素水平的变化，容易出现水钠潴留的现象，所以女性会有轻度水肿，在这种情况下就觉得体...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/13 收听(22749)
