螺旋藻具有增强免疫力、提高人体抵抗力这些功效，在消化科经常可以用来改善食欲不振、提高免疫力等。建议早上空腹吃螺旋藻效果最好，因为晨起空腹胃肠道里没有其他的食物干扰，空腹服用螺旋藻可以带走很多有害物质，也可以帮助排出体内不必要的重金属，早晨吃螺旋藻有利于对螺旋藻有益成分的吸收，更利于身体健康的维护。因此建议早上在早饭前一个小时的时候，空腹进食螺旋藻效果是最好的。