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    产妇骨质疏松吃什么钙好
    2023-10-28 08:55:21收听-
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    产妇骨质疏松吃什么钙好
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    产妇骨质疏松,建议服用钙尔奇D,也可以服用碳酸钙颗粒。如果经常有便秘,建议服用碳酸钙颗粒,因为碳酸钙颗粒剂通过冲服服用的,它的吸收率比较高,较少引起便秘。
    另外,还可以服用骨化三醇、阿法D3,这些都含有活性维生素D,活性维生素D可以促进,钙离子在小肠部的重吸收,能提高血钙水平。除了服用药物外,还要积极食补,可以服用高钙食物,比如多吃大豆、鱼、虾等食物,可以多晒太阳,有利于皮肤中脱氢胆固醇转化为活性维生素D,还可以多喝高钙牛奶补充钙离子。
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