膝滑膜炎症状可以是膝关节周围以及膝关节深部的疼痛、酸胀，往往是在运动后或者是过多的行走负重行走后症状会比较严重，在休息的时候疼痛的症状会缓解。有时候还可以伴有膝关节的肿胀，这是因为滑膜分泌的滑液增多，就会引起关节肿。
治疗上首先要避免过多的体育运动，避免负重行走，膝关节可以采用热敷治疗，有助于改善局部的血液循环，缓解疼痛的症状，同时还可以消肿，可以口服非甾体类消炎药消炎去痛，对症处理。