一睡觉就容易做梦的原因有很多，如果最近工作压力比较大、精神紧张，或者最近过于劳累有关系。另外，根本原因还是考虑与大脑神经元在晚上睡觉时候异常兴奋有关系，这种情况首先要做的是放松心情，不要有太大的压力，也不要过于紧张、劳累等。
可以做点别的事情转移自己的注意力，在睡觉前要尽量避免过于兴奋，不要做一些剧烈运动，不要喝浓茶、咖啡等，建议可以泡个热水澡或者按摩头部等促进血液循环，对改善这种情况也会有所帮助。如果这些效果不好可以配合服用调理神经、帮助睡眠的药物缓解等。
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睡觉容易做梦的原因有很多，可能是因为患者的思维比较活跃，也可能是身体出现异常的疲劳，或者病人的思维比较混乱，或者受到外界的刺激，都可以出现多梦。其中中医对多梦的治疗是辨证论治，...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/04/11 收听(30471)
01:47
睡觉时总是做梦的原因如下： 1、患者性格：对于敏感的患者，由于思虑过多影响睡眠，特别是深睡眠时间减短导致； 2、压力较大：工作、生活压力较大，精神...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/03/30 播放（56008）
02:01
睡觉总是做梦的常见原因如下： 一、生理现象： 虽然患者做梦，但不影响第2天精神饱满地从事正常学习、工作、生活，即正常做梦。 二、病理现...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/24 播放（96292）
"对于人类，做梦是一个正常的现象，并且是不能缺少的生理以及心理的反应，是因为人在入睡之后，虽然大部分的脑细胞都已经受到了抑制，但是仍然有少部分的脑细胞没有受到抑制，这一部分没有...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09 收听(38506)
"做梦本身是一个正常的生理反应，因为人在睡觉的时候，有一部分大脑皮层受到抑制，而有一部分大脑皮层仍然处于活跃的状态，这一部分活跃的大脑皮层就会支配大脑出现思考，整合起来就是梦境...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/10 收听(70605)
"晚上睡觉偶有做梦是正常的，因为人的睡眠周期有深睡眠及浅睡眠，进入浅睡眠的时候人就会做梦。进入深睡眠的时候，人即便做梦，醒来的时候也不会对所做的梦境有记忆。但是如果清醒的时候感...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/25 收听(78256)
"一睡觉就做梦，感觉到做梦比较多，就说明睡眠的质量不太好，睡眠比较浅，做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期，如...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(29961)
其实做梦是人在睡眠过程中所产生的一种正常的生理现象。一般情况下，人在睡眠时，大脑神经细胞都处于抑制的状态，这个抑制过程有时候比较完全，有时候不够完全。如果没有完全处于抑制的状态...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/07/09 收听(60688)
"最近一睡觉就一直做梦有很多种原因，具体分析如下：1、精神压力大，过大的压力会反映到睡梦中，病人会有多梦、头晕、头痛、全身无力等症状，需要放松心情，减轻压力，适当锻炼或者泡脚。...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(98608)
睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15 收听(14357)
每天睡觉都会做梦是属于正常的现象，因为人的睡眠一般分为几个阶段，深睡眠只占整个睡眠过程的1/4，浅睡眠的时候大脑还没有完全休息就会出现做梦的现象。大多数人做梦与白天发生的事情印...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/29 收听(21318)
"很多因素都有可能导致出现一睡觉就会出现做梦的症状，性格比较内向、遇到事情不喜欢说出来、经常憋在心里面、反复思考，以及有焦虑、抑郁、情绪不稳定的人，容易出现睡觉多梦的症状。患有...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/10 收听(48053)
"做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高，有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数增多。做梦确实是自我感觉，绝不是功能状态而导致的...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/26 收听(47633)
睡觉总是做梦也就是多梦，多梦是人在睡眠过程后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态。引起多梦的原因很多，比如躯体疾病因素，各种疼痛，包括头痛、牙痛、关节痛或者尿频、咳嗽，都会影...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/26 收听(53432)
01:53
每个人都会做梦，睡眠多梦一般是生理性的，具体原因如下： 1、神经失调、神经官能症：有些患者睡眠质量较差，合并有抑郁和焦虑，夜间做梦就会较多，这种情况有可能是神...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/06/01 播放（99693）
"睡觉经常做梦称为多梦，属于睡眠障碍的一种表现，其实做梦是一个正常的生理现象，每个人都可以做梦，但是如果梦太多了或者影响正常的睡眠，可能就是一种疾病，需要关注，尤其长期的做梦可...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/17 收听(57000)
01:58
中医角度睡眠多梦实际属于心脾两虚或者心虚胆怯，或者心肾不交。具体原因如下：
1、心脾两虚即脾是气血生化之源，脾虚之后气血生化不够，心主血，气血生化不够，再加上心推...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/26 播放（89253）
02:28
做梦是正常的生理现象，但如果做梦比较多或者经常做梦可能属于异常现象。首先需要观察做梦是否对日常生活或者工作产生影响，若对日常生活和工作产生影响，做梦可能属于异常现象，如第...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/05/05 播放（87862）
"睡觉做梦是正常睡眠的一部分，也是正常的生理现象。正常的睡眠，是由4-5个周期组成的，每个周期包含有快速的动眼期，或者是非快速的动眼期，非快速动眼期又分为4个阶段。比如第一阶段...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/07/03 收听(44569)
