来月经能吃苦瓜吗

2019-05-19 11:47

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女性月经期尽量不要吃苦瓜。苦瓜是一种营养素含量比较丰富的食物,其中的维生素可以提高机体的抗病能力,有助于预防感染性疾病的发生。苦瓜中的膳食纤维素含量比较高,可以促进肠管蠕动,改善慢性便秘的症状。苦瓜中的钙、磷、铁、氨基酸等营养素含量也很高,对于人体多种功能都是所必需的营养素。但是,苦瓜性质偏寒凉,具有收敛止血的功效,月经期进食后可能导致月经血排出不畅,严重的甚至引起痛经,所以,苦瓜不适合女性月经期食用。

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