手淫多了怎么办

2020-12-14 11:25

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手淫多了主要指的是手淫的次数比较多,频率比较高,具体的措施主要包括以下几个方面:
第一、增加性知识,学习性技巧,要放松心情,缓解焦虑情绪。
第二、要规范手淫的动作,不要动作过于激烈,要尽量降低手淫的频率。
第三、如果存在性功能方面的相关问题,需要到正规医院进行详细的检查,明确诊断。
第四、要根据检查的结果,选择适合自己的治疗方案,比如心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等,平时要多饮水、多排尿,注意休息,禁忌辛辣、刺激性食物。

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