卵巢早衰的表现通常包括低雌激素症状，比如有萎缩性的阴道炎，或者是伴有尿频尿急等症状，还有不孕甚至是闭经的问题产生。
想要从根本上改善卵巢早衰的问题，在饮食方面应该注意多吃清淡的食物，尽量补充体内所需的营养，避免吸烟饮酒等不良嗜好。同时也可以通过锻炼身体的方式，提高自身的抵抗力，让自己的身体变得更加强壮，从而有效的改善卵巢早衰的问题。
如果存在内分泌失调或者是月经不调的女性，也可以通过服用中药的方式调理自己的身体，这样也能够达到理想的效果。