戒烟10天后的症状

2021-01-27 18:49

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戒烟10天以后可能会出现的症状有疲倦、乏力、胸闷、气短或者可以见到便秘,如果出现便秘,可以通过饮食调整,适当吃粗纤维的食物,多喝水,多吃有利于通便的水果,比方说香蕉、猕猴桃、火龙果等。
偶尔有患者会出现咳嗽、痰多,如果出现这种情况,可以进行中医药的辨证治疗,往往都能够取得比较好的疗效,还有嗜睡,可以通过增加午睡来逐渐克服。还有难以入睡或者睡眠中断,这个时候就要注意饮食情况,避免喝咖啡、浓茶等容易导致兴奋的饮品。还有患者会出现口渴,因此建议戒烟的人要大量饮水,也有助于清除体内的毒素,还有一些人会出现注意力不集中,这个时候关键要注意安全,避免开车、高空作业等危险的活动。

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