月经前多少天是排卵期

2020-05-09 17:10

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女性月经前14天左右是排卵日,因为女性的生理周期不同,所以具体哪天排是不确定的,可以通过B超等方式监测排卵。
正常月经周期是21-35天,大部分女性月经周期在30天左右,而排卵日是在月经前14天左右,女性容易受孕的时期从月经第1天算,是第11-17天,这1周之内都算是容易受孕期。如有性生活,无采取避孕措施,则受孕几率就比较大。如未怀孕,排卵2周以后就会来月经。如果女性月经周期是21天或35天,排卵日就会提前和错后。很多年轻女性因受环境、情感影响,可会提前和错后排卵,可能在月经刚结束或月经前就怀孕,因此对不想要孩子的女性,要注意采取有效的避孕措施。如备孕的女性应抓紧排卵前后1周,有2-3次性生活即可提高受孕几率。
月经前要注意跑步不能太剧烈,但适当地跑步对身体有一定的好处。跑完步以后不能喝冰冷的水或者饮料,避免月经期出现腹部疼痛、痛经等症状。女性在跑完步后要注意做好卫生工作,清理好下体的卫生,运动后要换洗衣物,避免细菌进入造成感染。

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