骨质增生患者的注意事项大致如下：
1、保护关节：避免经常进行上下楼梯或登山等负重活动，因为这些活动可以使经过关节传导的负荷大大增加，可以使骨质增生的进程加快。
2、注意关节保暖：避免冷风、冷水的刺激，不然容易引起滑膜炎和关节炎发作，加重骨质增生的程度。
3、健康饮食：在饮食方面，尽量不要吃辛辣的食物，也不要吃过于油腻的食物。
4、及时治疗：可以针对骨质增生进行一些治疗，比如可以使用常规的非甾体类消炎药来缓解关节的疼痛和酸胀感，消除无菌性炎症，同时也可以服用营养关节软骨的药物来促进软骨细胞代谢，缓解骨质增生的进程。