软组织扭伤，一般来说要看是否伴有韧带损伤，最多见的就是踝关节的扭伤，如果说韧带完整性是好的，仅仅只有韧带的挫伤，这个时候只要避免行走，一般来说两周左右就会康复了。
如果说伴有踝关节的韧带的断裂，或者是部分的断裂，这个时候我们首先要进行手术治疗，重建韧带的完整性，然后再进行支具固定，伴有韧带损伤的软组织损伤，最少恢复期需要六周左右。
一般手术后支具固定六周，待韧带完全愈合后，可逐渐下地行走。