低血压的饮食有哪些

2020-04-15 18:20

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低血压的患者饮食有以下几点要求:
第一、平时的饮食中注意适量多放点盐,稍微咸一点增加氯化钠的摄入量,有助于增加人体的循环血容量,比如说咸菜、腌咸鱼、腌腊肠等食品,有助于提高血压。
第二、增加蛋白质的摄入量,这个也属于升压因素,比如鸡蛋的蛋清、鸡肉、鱼肉、牛肉等,瘦肉制品多吃一些,通过增加营养来提高血压。
第三、适当的高脂饮食,提高脂肪的摄入量同样有助于提高血压,平时吃饭的时候可以适量的多放一些油、动物的骨髓、动物的内脏等食品。
都有助于提高动物脂肪的摄入量,但反过来易导致血脂增高,易加快动脉粥样硬化的进展,同时一些带壳的植物,比如花生、瓜子、开心果、核桃等,也有利于提高植物脂肪的摄入量。

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