膝盖超伸是指膝盖过度升值的一种状态，也就是在站立位的时候，正常情况下膝关节的中心会通过下肢的力线，如果存在膝盖超伸，膝盖的中心会位于力线的后方，多是由于前方股四头肌发生挛缩，或者较为紧张，而腘绳肌的力量不足引起。
出现这种情况一定要进行腘绳肌的功能锻炼，可以进行屈腿、屈膝功能锻炼，或抗阻屈膝功能锻炼，只有腘绳肌的力量足够强壮，才可以逐渐缓解膝盖超伸的情况。
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"膝盖超伸的意思：首先膝盖也就是膝关节，是胫骨、股骨、髌骨共同组成的。膝盖超伸也叫背伸或者过伸，正常的膝盖一般都是一条直线，也就是零度。如果膝盖超伸，也就是过伸，这时膝关节远端...
邢林卿│郑州人民医院
2019/05/21 收听(97288)
"在临床上病人出现膝盖超伸，也可以称为病人发生了膝关节过伸，或者出现膝关节反张等表现。原因可能是病人的膝关节部位，有长期慢性劳累、劳损，或者急性外伤伤及了膝关节部位的肌肉、韧带...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25 收听(95926)
"膝关节超伸常见以下几种原因：第一、先天性原因导致膝关节囊及韧带松弛，表现为膝关节超伸，但未发生膝关节脱位，膝关节屈曲功能正常，轻者可自然痊愈，重者则需要通过手术治疗，临床表现...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/04 收听(53394)
"膝盖超伸实际上就是膝盖过伸，有些人站直了，腿一绷劲，膝盖就往后突出，往后挺过去。膝盖超伸有很多的原因，很多的时候是因为先天性的韧带相对比较松弛，有一些是胶原的疾病，韧带就比较...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(85238)
"对于膝盖超伸的纠正，主要可以采取以下措施：1、主动康复训练：患者要适当的做下肢肌肉的收缩活动，这些活动包括了股四头肌功能锻炼、小腿蹬空锻炼、抬腿锻炼，通过功能锻炼来改善下肢肌...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/23 收听(62126)
"膝盖超伸可采取如下几种方式进行矫正：一、绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。如患者可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10 收听(54860)
01:56
膝关节超伸分生理和病理，有不同的矫正方式，具体如下： 1、生理：如果只超伸5度，不需要任何矫正，考虑可能是腿部收缩肌力量比较弱，应该加强收缩肌的锻炼，以肌肉锻...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（50112）
"膝盖超伸也叫膝关节的过伸，分为两种情况：一、生理性的过深，这种情况常发生于关节松弛的人群，关节结构是正常的，关节也是稳定的，不影响任何的膝关节功能，是不应该需要矫正的。二、病...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(45654)
01:46
膝盖超伸主要是由于膝关节松弛所致，所以一定要注意锻炼膝关节，以及其他关节周围韧带、肌肉的强度，避免过度松弛，从而纠正膝关节活动范围过大的问题。膝盖超伸具体矫正方法如下：<...
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（49988）
"出现膝盖超伸的临床症状，如果畸形非常严重，可能需要积极的去正规医院进行矫形手术才能彻底恢复。如果是轻度的膝盖超伸，可以保持良好的日常生活姿势，不要翘二郎腿，避免不良的生活习惯...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2021/02/07 收听(41300)
"膝关节超伸就是指的膝关节的过度伸直，正常的膝关节，当完全伸直的时候，胫骨和股骨应该在一条直线上，而有一些人由于膝关节周围韧带松弛，以及膝关节的轻度畸形，会导致膝关节出现过度伸...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(86382)
"膝盖的超伸也叫膝关节过伸，有生理的过伸和病理过伸两种。对于正常的膝关节，很多女性或者是韧带松弛的，都有一定程度的过伸，但是关节是稳定的，不影响任何的运动和日常生活，是不需要矫...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/18 收听(26906)
"膝盖超伸最简单的纠正方法就是多做股四头肌的训练，股四头肌的训练有两种方法，具体如下：第一、躺在床上做双侧的交替直腿抬高练习，通过这种方法可以反复加强股四头肌的力量，增加强度，...
纪泉│北京医院
2020/05/22 收听(39896)
"膝关节的过度伸直动作，主要是由膝关节的交叉韧带，以及内外侧副韧带进行约束和限制，过伸状态首先考虑这些韧带是否存在松弛的现象，或者韧带存在先天的缺如，最好在进行锻炼之前，进行膝...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(70464)
"膝关节过伸畸形主要看程度，过伸角度轻在5度以内，并且没有明显的临床症状，可以不用特殊治疗只需要定期复查。有明显的过伸畸形，比如超过10度，甚至15度一般考虑手术治疗，手术行截...
张刚│哈尔滨市第一医院
2019/07/11 收听(81478)
"膝关节超伸可以恢复，膝关节超伸是指膝关节屈曲功能正常，但膝关节有超伸表现，症状较轻者可自然痊愈，症状严重则需要通过手术进行矫正，临床表现为侧位观察膝关节后凸，下肢呈后凸弓形，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(76610)
01:53
膝盖超伸在医学上称过伸，是正常的膝盖伸直成0度，无法放进任何东西，已经贴到床面上。如果前面的方向还可以拉过来，也称为过伸。膝盖过伸的患者可以进行膝关节功能锻炼，特别是要锻...
李子荣│中日友好医院
2021/02/20 播放（54724）
"膝关节超伸矫正动作有以下几种可以来做：第一、两腿打开与肩平宽，一只脚稍微向前迈出一步，另一条腿的膝盖触及地面，保持上肢直立，下蹲后迅速还原，换另一个腿重复做这种动作。第二、可...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/24 收听(65910)
01:41
纠正膝盖超伸后，患者身高会稍微长高，因为膝关节本身处于过伸，变直后相当于将弯曲的折线变成直线，整体长度会有所增加。但增加程度并不高，通常只能增加1-2cm，并不会有较大的...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/10/08 播放（52318）
