跟腱短可以通过跟腱的拉伸使其变长，变长有限度，如果轻度的跟腱短缩，短缩较少，通过拉伸跟腱可以局部使得跟腱轻度延长。如果跟腱重度挛缩，跟腱短缩较多，通过拉伸没有用，要经过手术治疗做跟腱的Z字松解，或者做局部肌腱转位，来增加跟腱的成分，从而来延长跟腱。
在进行跟腱手术的时候，一定要和对侧跟腱相比较，要使得术后跟腱保持一定的张力，不可使跟腱过度松弛，否则会引起足部提踵功能受限。
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"跟腱短常常是因为跟腱存在不同程度的挛缩引起，治疗如下：1、跟腱牵拉活动：可以增加跟腱的柔韧性，即将踝关节背伸，也就是用手使劲的将脚踝背伸，将手掌放置在脚掌处，往背侧牵拉，这样...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(27062)
02:08
跟腱短要通过多种方法，可以采取理疗、热敷等非手术的方法，也可通过手术的方法进行延长。非手术疗法主要是通过功能锻炼、避免病因，能够使跟腱逐渐延长，使肢体功能恢复，使踝关节活...
纪泉│北京医院
2023/05/11 播放（62400）
"患者可以通过如下的方式，使跟腱以最快的速度被拉长：1、在做相应的拉伸锻炼之前，一定要做好充分的热身、防止受伤。比如建议患者要持续的慢跑5分钟以上，或者是使用稍微热的水，对足部...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/13 收听(65021)
"人体的跟腱在人体小腿的后侧与人体跟骨中间的位置，跟腱的长短，首先与人体小腿的爆发力有着直接的关系，也就是人体的弹跳能力与发力的能力。跟腱越长人体运动能力相对来说就会越强，但是...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(28896)
"发生跟腱短的现象，主要原因是跟腱部位的过度劳损或者长时间着凉，出现跟腱痉挛短缩。病人会感觉跟腱部位有明显的疼痛感，局部有明显压痛点，而且会有局部发硬、发紧的感觉。病人出现踝关...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/03 收听(78431)
"对于出现跟腱变短的情况，一、见于跟腱挛缩，与长时间腿部不负重活动有关，比如出现下肢部位的骨折，长时间不下地活动以后会导致小腿部的肌肉废用性萎缩的出现，而一旦出现小腿部位肌肉废...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/18 收听(46502)
"病人跟腱短，常见以下几种原因：1、小腿三头肌的紧张、痉挛：如过度劳累或者运动过量，可以引起小腿三头肌紧张、痉挛，会使跟腱相对缩短，病人会有小腿后方的疼痛、僵硬症状，通过肌肉拉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(67809)
"跟腱短有先天的因素，也有后天的因素造成的。先天的因素就是发育的问题，比如说马蹄内翻足的患者，从小孩开始就出现跟腱短的现象。后天的问题，主要就是局部的外伤以后形成的瘢痕挛缩会导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/09 收听(26687)
01:51
系带短不可能通过自己锻炼拉长，不建议系带短的男性通过这种方法锻炼，可能并没有拉长，结果是拉断了。系带是龟头的下方与包皮相连接的组织，本质上也是包皮的一部分，是胚胎时期发育...
方冬│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（54242）
01:58
阴茎拉长器不能拉长阴茎，如果看起来外表确实有所延长，拉长的是阴茎包皮，在勃起以后，长度不会有任何改变。 当男性成年以后，阴茎的海绵体已经发育成型固定，不可能出...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/23 播放（69922）
"阴茎拉长器不能把阴茎拉长，而且使用这些东西很有可能会损伤阴茎海绵体。如果阴茎比较短小，应该前往正规的医院，请有经验的泌尿外科医生进一步检查，明确具体的原因。导致阴茎短小的原因...
张骁│杭州市中医院
2021/07/04 收听(43143)
01:48
阴茎无法通过多次、反复牵拉实现实际性增长，阴茎增长需阴茎组织内细胞增生，当细胞分裂增多、细胞增大，即可实现增长，多以细胞分裂增多为主。青春期结束进入成年后，真正分裂生长的...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/21 播放（94176）
"阴囊拉长没有好处，常提示身体出现不适。如发烧会出现阴囊拉长特别是男童，这种现象会比较明显，孩子因为其他原因引起的发烧。阴囊会出现明显拉长是热胀冷缩的原理，体温及时降下去阴囊会...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/25 收听(24240)
阴茎在男性18岁之后就很难再次生长，也不会出现二次发育的这种情况。即使将阴茎拉长也并不能够使阴茎的长度增加，不会增长。阴茎从青春期开始出现迅速增长的，当青春期完成之后，也就是在...
王世平│济南市人民医院
2020/09/14 收听(89460)
"痛风是临床当中非常常见的一类疾病，容易发生痛风的位置也因人而异，最多见的其实是大拇脚趾，也就是第一跖趾关节，除此之外像脚踝的跟腱区域、手指头，或者是肘关节等等，包括膝关节、髋...
李晔│北京协和医院
2020/04/07 收听(62839)
01:45
当患者痛风发作在跟腱时会影响跟腱活动，因为痛风会使尿酸盐结晶沉积在关节部位，引起红、肿、热、痛，影响肌腱或者韧带或者人体肌肉活动。较多患者在发作痛风时无法走路，走路时疼痛...
杨铁生│北京大学人民医院
2021/08/23 播放（86723）
01:59
张祥生│河南省人民医院
2023/05/30 播放（80343）
"阴囊拉长的好处就是使睾丸在阴囊内，有效地避免睾丸在腹股沟管。这样的好处是睾丸在低温环境下，阴囊的收缩功能，能调节睾丸的温度，可以有效的维持睾丸生精小管的正常生精功能。长时间处...
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/11/14 收听(69922)
"跟腱是哪个部位？跟腱就是脚跟，脚的最下面的脚跟往后，往上摸，有一个硬的骨头，这叫跟骨的后上结节。后上结节的正后方再往上，可以摸到身体里边比较韧、比较硬的东西，这个韧带就是跟腱...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/09 收听(72923)
01:51
跟腱为脚后上方的大筋，即脚后跟上方与小腿下方之间所形成的韧带，是人体最强大、最有力量、最长的一个腱性结构。它是小腿三头肌，也就是比目鱼肌和腓肠肌的内侧和外侧，在小腿中下方...
孙旭│北京积水潭医院
2021/02/03 播放（94665）
