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"通常情况下，产后42天到6个月是产后形体恢复的黄金阶段，具体情况因人而异。大多数产妇在产后会出现骨盆腔肌肉的松弛、骨盆腔内器官脱垂的现象，可能造成排尿控制力差、痔疮等，还可能...
王少为│北京医院
2020/05/07 收听(76172)
"产后身体恢复的方法有以下几方面：1、母乳喂养，在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/08 收听(21299)
"产后恢复期通常指的产褥期，是指从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态恢复和功能恢复，这一阶段称为产褥期，也就是老百姓通常说的产后恢复。正常产褥期一般...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(25347)
01:53
良好的营养状态、较好的睡眠质量及适当休息、愉悦的心情、适度运动和坚持纯母乳喂养，是保证产后快速康复的基本原则。从妊娠到分娩后，体内的内分泌环境、免疫功能，从妊娠状态快速过...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放（56237）
01:39
产后恢复主要包括体力恢复，各个脏器、器官、系统的恢复，一般需要42天左右。生殖系统的恢复最重要，其中子宫的恢复需要大约42天，子宫从分娩出胎儿后的1kg左右，要逐渐收缩，...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（54762）
"产后修复是相对漫长的过程，因为女性在怀孕之后要承受10个月的身体变化。同时，生产也是一项比较艰苦的体力劳动，不仅损伤元气，而且也耗费女性的精力。一般生完宝宝以后的女性身体都会...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26 收听(39453)
"产后恢复就是怀孕后身体各个方面都发生变化，如心脏方面、身材方面、泌尿生殖系统等，产后这些变化恢复到孕前则叫产后恢复。这需要一个过程，产后恢复一般需要42天，在这42天期间，需...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(77947)
产后的恢复，每个人情况都不一样，所以这种方案也会比较个体化，但是无外乎几个方面，一个就是饮食方面的，另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康，健康的饮食就按照中国营养学会制...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/03 收听(23541)
02:10
形体雕塑可理解为生活概念或医学概念。具体指通过医疗或手术方法，对形体进行再次塑造。部分女性因多种原因对自身身材不满意，可通过特殊临床技术实现脂肪移植，令身材变化，以不同程...
常鹏│中国医科大学附属盛京医院
2018/06/25 播放（73170）
"这个要看您采用的是哪一种形体雕塑的方法，是运动、节食、吸脂、还是其他的手术方法。如果您选用的是非手术的方法，一定要有一名好的老师或者是教练在旁边指导。如果你选择的是手术的形体...
毕晔│北京大学人民医院
2017/07/19 收听(31335)
"不小心吃进被感染猫咪便便中成熟的卵囊，也就是弓形虫的卵囊，对于80%-90%免疫功能正常的个体并不会发生感染。但有些患者如免疫力低下或者孕妇，这类特殊的人群被感染，弓形虫就会...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/07/28 收听(34234)
近些年来，一些新的技术层出不穷。宝玉说过“女儿是水作的骨肉,男人是泥作的骨肉”，而对于胖子们而言，我们是油做出来的。多少胖子都曾想过，要是能在肚子上插上水龙头，一拧开就能哗哗...
鲁峰│南方医科大学南方医院
2017/06/28 阅读(18858)
02:09
弓形体病又称弓形虫病，是一种寄生原虫引起的疾病，分为先天性感染引起的临床表现，和后天性感染引起的临床表现，具体的症状如下： 1、先天性感染：主要指母婴传播后，...
邹洋│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/08 播放（52229）
02:10
产后女性可通过盆底肌训练恢复子宫脱垂，首先需要找到盆底肌。方法有两种，第一是憋尿法，在小便过程中尝试夹闭尿流，感受到收紧的肌肉即为盆底肌。第二是指检法，将一根手指放置于阴...
吕爱明│北京医院
2020/10/08 播放（75702）
02:51
合理、有效的产后恢复运动对于促进产后康复有积极作用。产后恢复运动有胸部运动、乳部运动、颈部运动、散步、提肛等其他针对性活动，具体内容如下： 1、胸部运动：在产...
王少为│北京医院
2021/06/07 播放（87352）
01:56
顺产后可能都会出现产道松弛的情况，想要恢复紧致，有以下方案： 1、运动：包括瑜伽和缩阴运动，可以改善盆底肌肉，使产道更快恢复到术前状态； 2、手术...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/11 播放（69298）
02:16
产后子宫恢复原则上需要6周，坐月子只需要4周。产后6周，子宫、阴道、宫颈基本会恢复到未孕时的状态，部分女性6周时排卵，月经均会恢复正常。产后6周进行复查，一方面检查子宫恢...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/05 播放（54742）
产后阴道松弛，是由于盆底组织在生产时，过度伸张或损伤造成的。一般在产后三个月左右，能部分恢复，但很难完全恢复到孕前的状态。恢复的方法：第一、进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/30 收听(98713)
"产后恢复的项目有功能锻炼、骨盆纠正带等，产后骨盆松弛、臀部肌肉松弛、耻骨联合分离、骨盆被撑开，可以出现腰痛、耻骨痛、髋部增宽、臀部松弛等情况。产后需要通过增加活动，适度锻炼，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08 收听(91491)
