孕早期便秘怎么办

2020-04-19 17:36

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由于刚刚怀孕,孕妇常常会出现嗜睡、择食、发懒等不适,这些情况可以造成肠蠕动减少出现便秘,而出现便秘,最好不要服用通便药,因为某些通便药对胚胎是有影响的,可以造成胚胎畸形或者流产。预防便秘的方法很多,先要适当活动,增快肠蠕动,饮食上要注意避免辛辣等刺激性食物,要进食富含维生素的食物,多吃水果。
另外,保持良好的排便习惯,不要发懒,不要长久卧床,进食补品不要过多,特别是某些食物可以造成便秘,如过细的食物,可以使得肠蠕动减慢,排便减少等,因此怀孕早期要保持良好的心态和生活习惯,定时起居,定时排便,食物不要过度挑剔,要以合理搭配为主,要多吃水果,防止便秘,可以空腹喝蜂蜜来预防便秘。

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